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  冬季如何避免鼻炎發生

  鼻腔是人體的呼吸道門戶，可以對吸入的空氣進行加溫和加濕，鼻腔內的黏液和鼻毛還可以阻擋空氣中的灰塵和細菌。如果鼻腔的加溫、 【詳情】[2022-12-05]

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  這四類蔬菜吃前別忘焯水

  在常見的蔬菜中，有些如果不焯水直接吃的話，這些蔬菜所含的物質會對身體造成不良影響，危害身體健康。所以，建議大家吃以下幾種 【詳情】[2022-11-18]

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  冬季運動來醒神！“辦公室運動之王”安全跳

  秋冬季適當運動，不僅能增強免疫力，還可以提高身體抵抗外界寒冷刺激的能力。近年來，被白領們稱之為“辦公室運動之王”——跳繩 【詳情】[2022-11-17]

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  “午睡人”怎么睡才科學？

  如今，很多人有午睡的習慣，中午小憩一會兒，下午精神加倍。然而在門診中卻常常出現一些患者因為趴著午睡而出現落枕或午睡著涼的 【詳情】[2022-11-17]

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  補鈣壯骨 避免五大誤區

  眾所周知，戶外運動能夠有效幫助人體吸收鈣質，但近來秋深露重，人們外出運動、曬太陽的時間也逐漸減少。在氣候寒冷的秋冬季節， 【詳情】[2022-11-17]

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  入冬之后要“養藏” 中醫：睡眠、衣著、飲

  冬季養生的關鍵在于“養藏”。何為“養藏”？廣州醫科大學附屬第五醫院中醫科主治中醫師梁健寧接受記者采訪時表示，立冬之后自然 【詳情】[2022-11-16]